Хек запеченные с баклажанами рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 17 Всего посетило: 1705261

Аналитический портал нового поколения
11448

Хек запеченные с баклажанами

Оригинальные ингредиенты
Томат-пюре, баклажаны.

Суть рецепта
Рыба разделывается на порционные куски, солится, перчится, обжаривается до полуготовности, к конце добавляется томат-пюре. В смазанный маслом сотейник выкладывается рыба с томатом, сверху обжаренные баклажаны, немного воды и масла. Запечь в духовом шкафу до готовности. Подается в той же посуде. Оформляется зеленью.

Ингредиенты

800—1000 г рыбы
4—5 ст. ложек растительного масла, 
1/2 стакана томата-пюре, 
1 кг баклажанов, 
3 ст. ложки муки; 
соль, 
молотый перец, 
зелень 
2-3 ст. ложки воды

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Подготовленную рыбу нарезать порционными кусками, посолить, поперчить и обжарить на растительном масле до полуготовности. В конце жарения добавить томат-пюре. Баклажаны промыть, удалить плодоножки, нарезать кружками, посолить. Дать постоять 15—20 мин, после чего обсушить, обвалять в муке и обжарить в растительном масле. Выложить рыбу в смазанный жиром сотейник вместе с томатом-пюре, сверху положить баклажаны, влить несколько ложек горячей воды и подсолнечного масла. Запечь в духовом шкафу.

Примечание

Подать в посуде, в которой рыба запекалась. Посыпать измельченной зеленью.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Необычные ингредиенты

Здоровое питание

Количество просмотров: 49

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь