Морской окунь, запеченный в соли с рататуем
| Оригинальные ингредиенты |
| Баклажан, прованские травы, перец белый. |
| Суть рецепта |
| Яичные белки взбиваются до тех пор, пока они не загустеют, смешиваются с солью. На середину противня выкладывается немного смеси, сверху ложится рыба, политая оставшейся смесью, запекается при 180°C 25–30 минут. |
Ингредиенты
- окунь морской 1 шт.
- соль 1 кг
- белки 2–3 шт.
- чабрец 1 пучок
- цуккини 1/2 шт.
- баклажан 1/4 шт.
- болгарский перец ½ шт
- помидор 1 шт.
- лук репчатый 1 шт.
- чеснок 1 зуб.
- прованские травы . по вкусу
- масло оливковое по вкусу
- соль по вкусу
- перец белый . по вкусу.
Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?
Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:
Приготовление
Ножницами отрежьте у рыбы плавники, выньте жабры и кишки, промойте рыбу под проточной водой. Высушите бумажным полотенцем. Чешую не трогайте. Поперчите белым перцем, внутрь положите чабрец.
Яичные белки взбейте до тех пор, пока они не загустеют, смешайте с солью. Выложите немного смеси на середину противня, сверху выложите рыбу, полив оставшейся смесью запекайте при 180°C 25–30 минут. Снимите с рыбы шубу, затем кожу, порежьте и заправьте оливковым маслом.
Приготовьте рататуй. Нарежьте мелко овощи (у баклажана берем только кожицу) и по очереди обжарьте их на сковороде до золотистой корочки. Перемешайте все в миске. Пассеруйте лук и чеснок, добавьте к овощам вместе с томатами (без кожицы и семян) и прованскими травами (базилик,чабрец, розмарин, эстрагон, петрушка), все перемешайте, посолите, поперчите.
Подавайте рыбу вместе с рататуем.
В подарок к этому, мы подарим вам книгу о секретах
и хитростях при готовке рыбы.
“Смеем утверждать, что это наиболее полный
сборник подобного рода. Достаточно сказать,
что мы потратили на его подготовку несколько
лет.”
Цена в Google Play 199р.
Цена для вас - бесплатно!
Автор: основатель проекта Сталкер — Александр Зыбин.
Группа поиска
Сложные блюда