Палтус с овощами рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 20 Всего посетило: 1776153

Аналитический портал нового поколения
11477

Палтус с овощами

Оригинальные ингредиенты
Цуккини, помидоры, лимонный сок.

Суть рецепта
Куски рыбы выкладываются в форму для запекания с предварительно обжаренными овощами, сбрызгивается лимонным соком и запекается несколько минут.

Ингредиенты

700 г палтуса
200 г цуккини
2 помидора
1 ст. л. сливочного масла
1 ст. л. лимонного сока, 
зелень базилика рубленая

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Цуккини нарезать кружочками, обжарить на масле, добавить лимонную цедру, посолить и поперчить. Жарить до мягкости, затем добавить помидоры. Рыбу разрезать на куски. Овощи выложить в форму, сверху положить рыбу. Сбрызнуть лимонным соком и запекать в течение 15–20 минут при температуре 200 °C. При подаче рыбу посыпать базиликом.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 55

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Смотреть источник
Нужна
помощь