Сазан, запеченный с овощами рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 15 Всего посетило: 1776546

Аналитический портал нового поколения
11477

Сазан, запеченный с овощами

Оригинальные ингредиенты
Сметана, баклажаны, морковь, лук, болгарский перец, чеснок, лимонный сок, имбирь.

Суть рецепта
Маринованная рыба запекается с обжаренными овощами и соусом, получившимся от тушения овощей.

Ингредиенты

• Сазан - 2кг 
• Сметана - 150г
• Баклажаны - 2шт. 
• Морковь - 1шт 
• Лук - 2шт. 
• Перец болг. - 1шт. 
• Перец горьк.- на ваш вкус 
• Чеснок - по вашему вкусу 
• Лимонный сок 
• Имбирь 
• Черный перец 
• Соль

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Почистите рыбу, выпотрошите и нарежьте на кусочки шириной 1,5-2см. Каждый кусочек посолите. Поперчите и обильно полейте лимонным соком. Поставьте в холод.
Пока маринуется рыба, займемся овощами. Баклажаны нарежьте кружочками, посолите и дайте время выделиться горькому соку.
Морковь, лук и перец нарежьте и припустите в растительном масле, добавьте имбирь, мелко нарезанный горький перец и чеснок, посолите, введите сметану, немного воды. Дайте закипеть и потушите 1-2 минуты.
Слейте выделившийся сок из баклажан и обжарьте с одной стороны. Разложите кружочки баклажан в смазанной маслом жаровне, румяной стороной вверх, поверх баклажан кусочки рыбы. Заполните овощами пространство между кусочками рыбки и залейте соусом, который получился при тушении овощей. Запекайте рыбу при температуре 200 г течении 20-25 минут.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Количество просмотров: 67

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь