Запеченное филе скумбрии с баклажанами, помидорами и перцем
| Оригинальные ингредиенты |
| Баклажан,помидор, перец сладкий болгарский. |
| Суть рецепта |
| У скумбрии отрезается голова, аккуратно удаляется хребтовая и реберные кости. Филе скумбрии тщательно промывается, обсушивается и нарезается порционными кусочками. Кусочки филе перчатся, солятся и укладываются на смазанный растительным маслом противень. Баклажаны нарезаются кружочками, толщиной не более 5 мм. Обжариваются баклажаны на растительном масле с двух сторон. Перец сладкий очищается от семян, нарезается тонкой соломкой. Помидоры нарезаются тонкими ломтиками. На филе скумбрии выкладывается сметана, затем порезанный перец, обжаренные баклажаны, ломтики помидор. Сыр натирается на крупной терке либо же нарезается тонкими ломтиками и укладывается на овощи. Ставится рыба в разогретую духовку и запекается при температуре 180-200 градусов 25 минут. |
Ингредиенты
1. Скумбрия 2 шт. крупные
2. Баклажан 2 шт. средние
3. Помидор 2 шт. крупные
4. Сметана 100 гр.
5. Перец сладкий болгарский 1 шт.
6. Сыр твердый 150 гр.
7. Соль
8. Перец черный молотый
Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?
Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:
Приготовление
1. У скумбрии отрезаем голову, аккуратно удаляем хребтовую и реберные кости.
2. Филе скумбрии тщательно промыть, обсушить и нарезать порционными кусочками.
3. Кусочки филе поперчить, посолить и уложить на смазанный растительным маслом противень.
4. Баклажаны нарезать кружочками, толщиной не более 5 мм. Обжарить баклажаны на растительном масле с двух сторон.
5. Перец сладкий очистить от семян, нарезать тонкой соломкой.
6. Помидоры нарезать тонкими ломтиками.
7. На филе скумбрии выложить сметану, затем порезанный перец, обжаренные баклажаны, ломтики помидор.
8. Сыр натереть на крупной терке либо же нарезать тонкими ломтиками и уложить на овощи.
9. Поставить рыбу в разогретую духовку и запекать при температуре 180-200 градусов 25 минут.
В подарок к этому, мы подарим вам книгу о секретах
и хитростях при готовке рыбы.
“Смеем утверждать, что это наиболее полный
сборник подобного рода. Достаточно сказать,
что мы потратили на его подготовку несколько
лет.”
Цена в Google Play 199р.
Цена для вас - бесплатно!
Автор: основатель проекта Сталкер — Александр Зыбин.
Группа поиска
Домашняя кухня
Необычные ингредиенты