Морской окунь, запеченный с овощами рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 17 Всего посетило: 1777743

Аналитический портал нового поколения
11478

Морской окунь, запеченный с овощами

Оригинальные ингредиенты
Морковь, томат-пюре.

Суть рецепта
Рыба выклаывается на обжаренные до полуготовности овощи и запекается в духовом шкафу.

Ингредиенты

- 600 г рыбы, 
- 2 моркови, 
- по 2 корня петрушки и сельдерея, 
- 2 стебля лука-порея, 
- 2 головки репчатого лука, 
- 2 ст. ложки топленого масла, 
- 1,5 ст. ложки томата-пюре, 
- 1 ст. ложка сливочного масла; 
- соль, молотый перец по вкусу.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Нарезать филе морского окуня кусочками без костей, посолить, поперчить. Нарезать тонкой соломкой морковь, петрушку, сельдерей, лук-порей, репчатый лук. Хорошо смазать топленым маслом сотейник, выложить овощи, слегка обжарить их до полуготовности и посолить, после чего положить поверх них рыбу и влить несколько ложек разбавленного в горячей воде томата-пюре, Запечь в духовом шкафу. За 5 мин до окончания запекания добавить разделанное на кусочки сливочное масло. На гарнир подать рассыпчатую рисовую кашу. Это блюдо можно использовать и как холодную закуску, но в этом случае его готовят на растительном, лучше всего оливковом, масле.



Группа поиска

Сложные блюда

Блюда по-домашнему

Количество просмотров: 56

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь