Морской окунь, запеченный с овощами
| Оригинальные ингредиенты |
| Морковь, томат-пюре. |
| Суть рецепта |
| Рыба выклаывается на обжаренные до полуготовности овощи и запекается в духовом шкафу. |
Ингредиенты
- 600 г рыбы,
- 2 моркови,
- по 2 корня петрушки и сельдерея,
- 2 стебля лука-порея,
- 2 головки репчатого лука,
- 2 ст. ложки топленого масла,
- 1,5 ст. ложки томата-пюре,
- 1 ст. ложка сливочного масла;
- соль, молотый перец по вкусу.
Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?
Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:
Приготовление
Нарезать филе морского окуня кусочками без костей, посолить, поперчить. Нарезать тонкой соломкой морковь, петрушку, сельдерей, лук-порей, репчатый лук. Хорошо смазать топленым маслом сотейник, выложить овощи, слегка обжарить их до полуготовности и посолить, после чего положить поверх них рыбу и влить несколько ложек разбавленного в горячей воде томата-пюре, Запечь в духовом шкафу. За 5 мин до окончания запекания добавить разделанное на кусочки сливочное масло. На гарнир подать рассыпчатую рисовую кашу. Это блюдо можно использовать и как холодную закуску, но в этом случае его готовят на растительном, лучше всего оливковом, масле.
В подарок к этому, мы подарим вам книгу о секретах
и хитростях при готовке рыбы.
“Смеем утверждать, что это наиболее полный
сборник подобного рода. Достаточно сказать,
что мы потратили на его подготовку несколько
лет.”
Цена в Google Play 199р.
Цена для вас - бесплатно!
Автор: основатель проекта Сталкер — Александр Зыбин.
Группа поиска
Сложные блюда
Блюда по-домашнему