Ставрида с соленой брокколи рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 22 Всего посетило: 1779006

Аналитический портал нового поколения
11478

Ставрида с соленой брокколи

Оригинальные ингредиенты
Соленое брокколи, лимонный сок, яйца, молоко.

Суть рецепта
Рыба нарезается небольшими кусочками, панируется в муке, обмакивается в кляре и обжаривается. Рыба выкладывается в форму, добавляется брокколи и запекается в духовке. Подается с укропом.

Ингредиенты

800 г ставриды, 
500 г соленой брокколи, 
30 г сливочного масла, 
1 ч. л. лимонного сока, 
растительное масло, зелень укропа, соль, молотый перец, 
1 яйцо, молоко

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Ставриду нарезать небольшими кусками, посолить, поперчить, запанировать в муке. Яйца смешать с молоком, обмакнуть в смесь куски рыбы и обжарить в растительном масле до золотистой корочки. Уложить рыбу и брокколи в форму, смазанную растительным маслом, запекать в разогретой духовке 30–40 мин. Подавать, полив растопленным сливочным маслом, сбрызнув лимонным соком и украсив веточками укропа.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Количество просмотров: 84

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Смотреть источник
Нужна
помощь