Судак на шпажках с тропическими фруктами рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 17 Всего посетило: 1776559

Аналитический портал нового поколения
11477

Судак на шпажках с тропическими фруктами

Оригинальные ингредиенты
Апельсины, бананы, йогурт, майонез, лимонный сок.

Суть рецепта
Филе рыбы промывается, обсушивается салфеткой, нарезается брусочками, солится, перчится, сбрызгивается лимонным соком. Фрукты нарезаются кусочками. На шпажки нанизываются куски рыбы поочередно с фруктами, смазываются растительным маслом и запекаются в духовке.

Ингредиенты

800 г филе судака, 
3 апельсина, 
3 банана, 
350 г молочного йогурта, 
3 столовые ложки майонеза, 
1 чайная ложка зерен красного перца, 
2 столовые ложки растительного масла, 
1 столовая ложка лимонного сока, 
соль, красный и черный молотый перец по вкусу.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Филе судака промойте, обсушите салфеткой, нарежьте брусочками, посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком. Апельсины очистите, разделите на дольки. Бананы нарежьте кусочками толщиной 1,5–5 см и сбрызните лимонным соком, чтобы не потемнели. Нанижите поочередно на шпажки кусочки рыбы и фруктов, смажьте растительным маслом и поставьте в разогретую духовку на 15–20 минут. Готовую рыбу выложите на блюдо. Йогурт смешайте с майонезом, солью и перцем. Полейте рыбу приготовленным соусом и подайте к столу.



Группа поиска

Домашняя кухня

Сложные блюда

Необычные ингредиенты

Праздничные блюда

Количество просмотров: 41

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Смотреть источник
Нужна
помощь