Судак с овощами «Изумительный»
| Оригинальные ингредиенты |
| Луковая шелуха. |
| Суть рецепта |
| Рыба разделывается на кругляши. На дно формы выкладываются слоями овощи, на них фаршированные кругляши, заливается бульоном, сваренным на луковой шелухе. Добавляются соль, сахар, лимонный сок, специи. Запекается в духовке 1 час при 150С. |
Ингредиенты
Рыба (судак) — 1,5 кг
Картофель (варёный) — 3 шт
Лук репчатый — 3 шт
Соль
Перец черный (горошком) — 10 шт
Свекла (средняя) — 2 шт
Морковь (средняя) — 2 шт
Яйцо — 1 шт
Сахар (по вкусу) — 1 ч. л.
Шелуха луковая (немного)
Лавровый лист
Специи (для рыбы)
Сок лимонный — 1 ст. л.
Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?
Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:
Приготовление
Берём судака и очищаем его от чешуи под водой специальным ножом для чистки рыбы.
Отрезаем у судака голову, хвост и плавники. Очищаем от внутренностей, не разрезая брюшка. Промываем. Голову, хвост и плавники не выбрасываем, они нам ещё пригодятся.
В кастрюлю кладём луковую шелуху и поверх шелухи укладываем голову, плавники и хвост. Заливаем всё холодной водой. Голова должна быть покрыта водой. Ставим на плиту и варим около 30 минут.
Картофель варим до готовности. Немного охлаждаем и разминаем в пюре.
Лук режем полукольцами и обжариваем на растительном масле.
В картофельное пюре добавляем яйцо. Всё тщательно перемешиваем.
Затем добавляем обжаренный лук.
И специи для рыбы. Всё тщательно перемешиваем. Это наш фарш.
Рыбу режем на порционные куски. Брюшко очищаем от плёнки воздушного пузыря.
Свеклу и морковь очищаем, режем соломкой и укладываем на дно формы для запекания с высокими бортиками.
Мокрыми руками берём подготовленный фарш, делаем из него котлетку и укладываем внутрь колечка.
Фаршированную рыбу укладываем в форму поверх овощей.
В форму с рыбой наливаем подготовленный рыбный бульон ( который варился с луковой шелухой). Солим по вкусу, добавляем сахар, лимонный сок, перец горошком и лавровый лист. Ставим в духовку, разогретую до 150С на 1 час.
В подарок к этому, мы подарим вам книгу о секретах
и хитростях при готовке рыбы.
“Смеем утверждать, что это наиболее полный
сборник подобного рода. Достаточно сказать,
что мы потратили на его подготовку несколько
лет.”
Цена в Google Play 199р.
Цена для вас - бесплатно!
Автор: основатель проекта Сталкер — Александр Зыбин.
Группа поиска
Домашняя кухня
Простые блюда
Необычные ингредиенты
Постные блюда