Судак с овощами «Изумительный» рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 22 Всего посетило: 1779006

Аналитический портал нового поколения
11478

Судак с овощами «Изумительный»

Оригинальные ингредиенты
Луковая шелуха.

Суть рецепта
Рыба разделывается на кругляши. На дно формы выкладываются слоями овощи, на них фаршированные кругляши, заливается бульоном, сваренным на луковой шелухе. Добавляются соль, сахар, лимонный сок, специи. Запекается в духовке 1 час при 150С.

Ингредиенты

Рыба (судак) — 1,5 кг 
Картофель (варёный) — 3 шт 
Лук репчатый — 3 шт 
Соль 
Перец черный (горошком) — 10 шт 
Свекла (средняя) — 2 шт 
Морковь (средняя) — 2 шт 
Яйцо — 1 шт 
Сахар (по вкусу) — 1 ч. л. 
Шелуха луковая (немного) 
Лавровый лист 
Специи (для рыбы) 
Сок лимонный — 1 ст. л.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Берём судака и очищаем его от чешуи под водой специальным ножом для чистки рыбы.
Отрезаем у судака голову, хвост и плавники. Очищаем от внутренностей, не разрезая брюшка. Промываем. Голову, хвост и плавники не выбрасываем, они нам ещё пригодятся.
В кастрюлю кладём луковую шелуху и поверх шелухи укладываем голову, плавники и хвост. Заливаем всё холодной водой. Голова должна быть покрыта водой. Ставим на плиту и варим около 30 минут.
Картофель варим до готовности. Немного охлаждаем и разминаем в пюре.
Лук режем полукольцами и обжариваем на растительном масле.
В картофельное пюре добавляем яйцо. Всё тщательно перемешиваем.
Затем добавляем обжаренный лук.
И специи для рыбы. Всё тщательно перемешиваем. Это наш фарш.
Рыбу режем на порционные куски. Брюшко очищаем от плёнки воздушного пузыря.
Свеклу и морковь очищаем, режем соломкой и укладываем на дно формы для запекания с высокими бортиками.
Мокрыми руками берём подготовленный фарш, делаем из него котлетку и укладываем внутрь колечка.
Фаршированную рыбу укладываем в форму поверх овощей.
В форму с рыбой наливаем подготовленный рыбный бульон ( который варился с луковой шелухой). Солим по вкусу, добавляем сахар, лимонный сок, перец горошком и лавровый лист. Ставим в духовку, разогретую до 150С на 1 час.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Необычные ингредиенты

Постные блюда

Количество просмотров: 63

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь