ТРЕСКА, ЗАПЕЧЕННАЯ С ЦУККИНИ
| Оригинальные ингредиенты |
| Сладкий перец, цуккини, лук, чеснок, лимон, розмарин. |
| Суть рецепта |
| Рыбное филе выкладывается на обжаренные овощи и запекаются в духовке до готовности. |
Ингредиенты
По 1 стручку красного, желтого и зеленого сладкого перца,
2 цуккини,
100 г небольших луковиц,
4 ст. ложки оливкового масла,
6 зубчиков чеснока,
соль,
молотый черный перец,
1 лимон,
1 веточка розмарина,
750 г филе трески.
Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?
Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:
Приготовление
Сладкий перец вымыть, разрезать каждый на 4 части, очистить, мякоть нарезать кусочками. Цукини очистить, нарезать ломтиками. Лук очистить, нарезать дольками. Нагреть духовку до 200°. Разогреть в сковороде оливковое масло, обжарить в нем сладкий перец, цукини и лук. Чеснок очистить, измельчить в прессе и добавить в сковороду. Выложить содержимое сковороды на противень с высоким бортиком или в глубокую форму, посолить и поперчить. Вымыть лимон горячей водой, нарезать ломтиками, слегка обжарить в сковороде с розмарином. Вымыть, обсушить рыбное филе. Посолить и поперчить. Выложить на овощи с лимоном и розмарином, запекать в духовке 30 мин. Подать, по желанию посыпав крупномолотым черным перцем.
В подарок к этому, мы подарим вам книгу о секретах
и хитростях при готовке рыбы.
“Смеем утверждать, что это наиболее полный
сборник подобного рода. Достаточно сказать,
что мы потратили на его подготовку несколько
лет.”
Цена в Google Play 199р.
Цена для вас - бесплатно!
Автор: основатель проекта Сталкер — Александр Зыбин.
Группа поиска
Домашняя кухня
Простые блюда
Здоровое питание
Смотреть источник
Кремлевская диета
Анна Вишневская
Год выпуска 2006
Автор Анна Вишневская
Формат издания 130х200 мм (средний формат)
Количество страниц 250
ISBN 5-9684-0119-2
Издательство Вектор