Запеченные овощи с консервированным тунцом рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 14 Всего посетило: 1705123

Аналитический портал нового поколения
11448

Запеченные овощи с консервированным тунцом

Оригинальные ингредиенты
Сметана, помидоры

Суть рецепта
Готовится зажарка из лука и моркови, к ней добавляется картофель в соусе (тунец без жидкости, сметана, специи), помидоры черри и блюдо запекается 25 минут при 190 С.

Предисловие: Предлагаю простое в приготовлении, но очень вкусное и сытное блюдо. Запеченые овощи в соусе из сметаны с тунцом непременно разнообразят повседневное меню. Угощайтесь!

Ингредиенты

Тунец — 1 бан.
Картофель — 450 г
Морковь — 100 г
Лук репчатый — 1 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Сметана — 100 г
Помидоры черри — 5-6 шт
Соль — 3/4 ч. л.
Специи — 1 ч. л.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Картофель почистить, помыть, нарезать дольками.

Репчатый лук почистить, помыть, нарезать полукольцами.

Переложить лук в сковороду, смазанную растительным маслом.

Морковь почистить, помыть, нарезать соломкой.

Отправить к луку.

Обжаривать до мягкости лука.

С консервированного тунца слить жидкость, переложить в ёмкость.

Добавить сметану.

Перемешать.

К картофелю добавить соль, специи.

Затем добавить тунец со сметаной.

Хорошо перемешать.

Переложить картофель в сковороду к овощам.

Добавить помидоры черри.

Готовить в духовке, заранее разогретой до 190 гр., 25 мин.



Группа поиска

Блюда по-домашнему

Количество просмотров: 35

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь