Угольная рыба запеченная в фольге рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 16 Всего посетило: 1778184

Аналитический портал нового поколения
11478

Угольная рыба запеченная в фольге

Оригинальные ингредиенты
Оливки, оливковое масло, семена укропа, зира, тмин, чеснок.

Суть рецепта
Готовится смесь укропа, семян укропа, зиры, тмина, чеснока, перца, соли в оливковом масле, тушится 10 минут под крышкой. Порционные куски рыбы выкладываются поотдельности на смазанную маслом фольгу, добавляется тушеная укропная смесь, оливки, дольки лимона. Пергамент заворачивается конвертом и рыба запекается 17 минут при 180 С.

Ингредиенты

Филе угольной рыбы – 1 кг;
Оливки без косточек – 200 г;
Оливковое масло extra virgin – 75 г;
Лимон – 1 шт.;
Укроп – 1 пучок;
Семена укропа – 0,5 ч. л.;
Семена зиры – 0,5 ч. л.;
Тмин – 1/4 ч. л.;
Чеснок – 1 большой зубчик;
Перец – по вкусу, 
Соль – по вкусу.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Мелко нарезать укроп, добавить семена укропа, зиры, тмина, мелко нарезанный чеснок, перец, соль, масло.

Готовить в сковороде с толстым дном на очень маленьком огне под крышкой в течение 10 минут.

Остудить.

Рыбу разрезать на 4 части.

Взять 4 листа фольги размером 30 20 см, смазать их маслом.

Положить на каждый из них кусок рыбы, по 1/4 части тушеного укропа, оливок и лимона.

Тщательнейшим образом закрыть конверт, но не плотно, так, чтобы внутри образовался маленький домик.

Запекать в разогретой до 180 °C духовке 15–17 минут.



Группа поиска

Блюда по-домашнему

Количество просмотров: 75

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Смотреть оригинал
Нужна
помощь