Рыба, запеченная с простоквашей
| Оригинальные ингредиенты |
| Лимон, лук, простокваша, томатная паста, сыр, сладкий перец. |
| Суть рецепта |
| Филе рыбы нарезается кусочками, маринуется в лимонном соке или уксусе несколько минут и выкладывается в горшочки вместе с луком и сладким перцем, заливается соусом из простокваши и томатной пасты, добавляется тертый сыр и запекается. |
Ингредиенты
700 г рыбного филе,
сок из 1 лимона или 4 ст. ложки 3%-ного уксуса,
100 г маргарина или сливочного масла,
2–3 луковицы,
2 стакана простокваши,
4 ст. ложки томатной пасты,
100 г сыра,
2 сладких перца,
1 ст. ложка измельченной зелени укропа,
соль по вкусу.
Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?
Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:
Приготовление
Рыбное филе нарезать небольшими кусочками, полить лимонным соком или уксусом, накрыть и дать постоять около получаса. В это время очищенный лук нарезать тонкими кольцами, обжарить в хорошо разогретом маргарине, выложить в смазанные жиром глиняные горшочки, сверху разместить кусочки рыбного филе и посолить. Сладкий болгарский перец (желательно зеленого или желтого цвета) освободить от семян, ополоснуть и нарезать кружочками. Простоквашу хорошо перемешать с томатной пастой, залить этой смесью содержимое горшочков, сверху положить кружочки сладкого перца, посыпать зеленью, мелкими кусочками замороженного маргарина или масла и тертым сыром. Поставить в разогретую духовку и запекать в течение 20–30 минут.
В подарок к этому, мы подарим вам книгу о секретах
и хитростях при готовке рыбы.
“Смеем утверждать, что это наиболее полный
сборник подобного рода. Достаточно сказать,
что мы потратили на его подготовку несколько
лет.”
Цена в Google Play 199р.
Цена для вас - бесплатно!
Автор: основатель проекта Сталкер — Александр Зыбин.
Группа поиска
Домашняя кухня
Простые блюда
Здоровое питание
Смотреть источник
Мясные и рыбные блюда в горшочках
Дарья Костина
Сост. Д.Костина: АСТ, ВКТ; Москва; 2010
ISBN 978-5-17-063765-2, 978-5-226-01677-6