Филе сибаса на гриле с картофельным пюре и овощами рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 15 Всего посетило: 1776546

Аналитический портал нового поколения
11477

Филе сибаса на гриле с картофельным пюре и овощами

Оригинальные ингредиенты
Цветная капуста, брокколи, помидоры черри, цуккини, белое вино, чеснок, картофель, эстрагон.

Суть рецепта
Филе сибаса обжаривается на гриле. Отдельно обжариваются овощи с добавлением вина. Подается на тарелке с овощами.

Ингредиенты

Филе сибаса – 4 шт.
Оливковое масло – 160 мл
Цветная капуста – 120 г
Брокколи – 120 г
Помидоры черри – 60 г
Цуккини – 160 г
Белое сухое вино – 80 мл
Чеснок – 2 зубчика
Петрушка – 5 г
Картофельное пюре – 600 г
Фиолетовый базилик – 2 г
Эстрагон свежий – 2 г
Соль, перец

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Филе сибаса обжарить на половине оливкового масла и при необходимости довести до готовности в духовке.
Отдельно на оставшемся масле обжарить овощи: разобранные на соцветия цветную капусту и брокколи, помидоры черри, нарезанный ломтиками цуккини. Влить вино, добавить рубленые чеснок и петрушку, немного выпарить.
На тарелки выложить теплое картофельное пюре, в середине сделать углубление, в него положить приготовленные овощи. Сверху выложить обжаренное филе сибаса и украсить базиликом и эстрагоном.



Группа поиска

Домашняя кухня

Ресторанная кухня

Простые блюда

Блюда с вином

Количество просмотров: 76

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Смотреть источник
Нужна
помощь