Судак с фенхелем рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 2 Всего посетило: 1699874

Аналитический портал нового поколения
11446

Судак с фенхелем

Оригинальные ингредиенты
Фенхель, лук, апельсины, шафран.

Суть рецепта
Рыба моется, нарезается порционными кусками, солится, перчится, поливается растопленным маслом. Овощи тушатся с добавлением специй и апельсинового сока. Рыба обжаривается в гриле, укладывается на овощи и посыпается зеленым луком.

Ингредиенты

600 г филе судака, 
3 клубня фенхеля, 
3луковицы, 
1 апельсин, 
2 ст. ложки сливочного масла, 
50 г зеленого лука с белыми луковичками, 
1 ч. ложка измельченного тимьяна, шафран, белый молотый перец, соль.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Рыбу вымыть, обсушить, нарезать порционными кусками, посолить и поперчить по вкусу, смазать 1 ст. ложкой размягченного или растопленного масла. Фенхель очистить, нарезать полосками, лук — дольками. Апельсин вымыть, обсушить, цедру натереть на терке, сок отжать. Зеленый лук вымыть, обсушить, нарезать. Лук и фенхель потушить в оставшемся масле, посолить и поперчить по вкусу, добавить немного шафрана, тимьян, влить сок, положить 1 ч. ложку цедры. Тушить 5 мин. Рыбу обжарить в гриле с каждой стороны по 3 мин, выложить на овощи и посыпать зеленым луком.



Группа поиска

Домашняя кухня

Ресторанная кухня

Необычные ингредиенты

Праздничные блюда

Количество просмотров: 39

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Смотреть источник
Нужна
помощь