СИГ ПРИПУЩЕННЫЙ, С ОВОЩНЫМ СОУСОМ рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 20 Всего посетило: 1777501

Аналитический портал нового поколения
11478

СИГ ПРИПУЩЕННЫЙ, С ОВОЩНЫМ СОУСОМ

Оригинальные ингредиенты
Масло топленое, томатная паста.

Суть рецепта
Рыба разделывается на порционные куски филе. Припускается до готовности. Подается под соусом в теплом виде. Украшается зеленью. Гарнируется рисом или картофелем.

Ингредиенты

филе сига - 400 г
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 головка
масло топленое - 2 ст. ложки
мука пшеничная - 1 ст. ложка
томатная паста - 2 ст. ложки
бульон рыбный - 1/2 стакана
чеснок - 2 зубчика
перец черный молотый
соль 
зелень

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Морковь и лук мелко нарежьте, обжарьте на масле, добавьте томатную пасту, затем муку и, помешивая, влейте бульон. Добавьте рубленый чеснок, соль, перец и доведите соус до кипения.
Филе нарежьте порционными кусками и припустите до готовности.
Готовую рыбу залейте приготовленным соусом, прогрейте.

Примечание

При подаче рыбу вместе с соусом уложите на блюдо, оформите зеленью. Гарнируйте рассыпчатым рисом или картофельным пюре.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Необычные ингредиенты

Здоровое питание

Количество просмотров: 147

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь