| Оригинальные ингредиенты |
| Лимон. |
| Суть рецепта |
| Размороженная рыба сбрызгивается лимонным соком и обжаривается. Далее тушится в чугунной сковороде. |
Ингредиенты
масло подсолнечное 10 г
перец черный молотый 1 г
лимон 5 г
тилапия (филе) 1000 г
Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?
Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:
Приготовление
Филе тилапии разморозить, сбрызнуть лимонным соком и выдержать 15 минут. После чего слегка обжарить на подсолнечном масле на чугунной сковороде, посолить, поперчить, закрыть крышкой и тушить до готовности.
Краткий дайджест: Рыбу разморозить. Выдержать, сбрызнув лимонным соком. Слегка обжарить. Тушить в закрытой чугунной сковороде.
В подарок к этому, мы подарим вам книгу о секретах
и хитростях при готовке рыбы.
“Смеем утверждать, что это наиболее полный
сборник подобного рода. Достаточно сказать,
что мы потратили на его подготовку несколько
лет.”
Цена в Google Play 199р.
Цена для вас - бесплатно!
Автор: основатель проекта Сталкер — Александр Зыбин.
Группа поиска
Домашняя кухня
Простые блюда
Здоровое питание
Смотреть оригинал
Ссылка на оригинал: http://www.health-diet.ru/people/user/65396/calorie/tilapiya_pripushchennaya/36644/
