Карп с овощным рагу рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 1 Всего посетило: 1712891

Аналитический портал нового поколения
11456

Карп с овощным рагу

Оригинальные ингредиенты
Лимонный сок, чеснок, яйца, лук, баклажан, цуккини, сладкий перец, помидоры.

Суть рецепта
Филе рыбы приправляется солью, перцем, лимонным соком и обжаривается в масле. Отдельно готовится овощное рагу и соус.

Ингредиенты

600 – 750 г свежемороженого филе карпа с кожей, 
100 г лимонного сока, 
100 мл растительного масла для жарения, 
4 зубчика чеснока, 
2 яичных желтка, 
200 мл оливкового масла, 
1 головка репчатого лука, 
1 маленький баклажан, 
2 цуккини, 
по 1/2 стручка красного, желтого и зеленого сладкого перца, 
2 веточки тимьяна, 
3 веточки петрушки, 
1 лавровый лист, 
2 мясистых помидора; 
соль, свежемолотый белый перец по вкусу.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Рыбное филе разморозить (в холодильнике или при комнатной температуре). Для соуса: чеснок очистить и измельчить с солью в миксере. Добавить один за другим оба яичных желтка и затем тонкой струей влить оливковое масло. При этом время от времени добавлять лимонный сок и продолжать взбивать, пока масса не приобретет консистенцию майонеза. В конце вбить 1 ст. ложку горячей воды и соус приправить солью, перцем и лимонным соком. Для овощного рагу: очистить луковицу и зубчик чеснока и нарезать их мелкими кубиками. Овощи очистить, при необходимости вынуть семена, вымыть, обсушить и нарезать маленькими кубиками. Баклажаны, цуккини и сладкий перец по очереди обжарить в небольшом количестве оливкового масла, вынимая из сковороды и откидывая на сито, подставив под него тарелку. В последнюю очередь слегка обжарить лук и чеснок. Затем добавить обжаренные овощи, посолить и поперчить. Тимьян и петрушку вымыть, обсушить, связать в пучок вместе с лавровым листом и положить на овощи. Овощи полить оливковым маслом, накрыть крышкой и тушить на слабом огне 10 – 15 мин. Помидоры ошпарить кипятком, снять с них кожицу, вынуть семена и нарезать кубиками. Вынуть из кастрюли зелень, подмешать к овощам помидоры и быстро еще раз разогреть. Филе карпа обсушить и приправить солью, перцем и лимонным соком. Разогреть в сковороде немного растительного масла, положить в него рыбу кожей вниз и обжарить сначала с одной стороны и затем в течение 20 – 30 сек с другой. Рыбу и рагу разложить по предварительно нагретым тарелкам. Отдельно подать соус.



Группа поиска

Домашняя кухня

Сложные блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 45

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Смотреть источник
Нужна
помощь