Рыба фри в кунжуте с запеченным молодым картофелем рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 2 Всего посетило: 1978063

Аналитический портал нового поколения
11512

Рыба фри в кунжуте с запеченным молодым картофелем

Оригинальные ингредиенты
Кунжутное семя, имбирь, соевый соус, картофель, сметана

Суть рецепта
Куски рыбы предварительно маринуются в смеси соевого соуса с растительным маслом и имбирём, затем панируются в муке – яйце – кунжуте и обжариваются в масле. Подается с печеным картофелем под сметанным соусом.

Ингредиенты

500 гр. филе рыбы(судак, тилапия)
1/2 ст. муки
1 яйцо
60 гр. кунжутного семени
*Для маринада*:
3 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. растительного масла
1 ст.л. тёртого имбиря
*Для гарнира*:
10 шт. молодого картофеля
15-20 гр. сливочного масла
0,5 ст. растительного масла для обжарки
*Для соуса*:
150 гр. сметаны
По 0,5 пучка укропа и петрушки
Соль и перец по вкусу

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

*Приготовить маринад*: смешать соевый соус с растительным маслом и тёртым имбирём. Филе нарезать порционными кусочками. посолить и поперчить. Залить рыбу приготовленным маринадом и оставить на 30 минут.
Молодой картофель тщательно вымыть, каждый клубень завернуть в фольгу, положив с ним по маленькому кусочку сливочного масла.Запечь в духовке при 200 градусах 40 минут.
Вернёмся к рыбе, её запанировать сначала в муке, потом обмакнуть в яйцо и обвалять в кунжуте. Подготовленную рыбу обжарить в растительном масле до готовности.
Пока картофель печётся приготовим соус к нему: зелень мелко порубить, смешать со сметаной, посолить и поперчить.
Готовый картофель вынуть из фольги, надрезать посередине. Выложить картофель вместе с рыбой на порционные тарелки, полить картошку соусом из сметаны.



Группа поиска

Домашняя кухня

Ресторанная кухня

Сложные блюда

Необычные ингредиенты

Блюда по-русски

Праздничные блюда

Количество просмотров: 70

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь