РУЛЕТИКИ ИЗ КАМБАЛЫ рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 20 Всего посетило: 1776130

Аналитический портал нового поколения
11477

РУЛЕТИКИ ИЗ КАМБАЛЫ

Оригинальные ингредиенты
Шпинат, лук, сметана, апельсин, морковь, бульонный кубик.

Суть рецепта
Филе рыбы фаршируется шпинатом, выкладывается в подогретый апельсиновый сок с добавлением бульона и тушится несколько минут, в конце варки добавляется морковь и кусочки апельсиновой мякоти.

Ингредиенты

300 г шпината, 
2 луковицы, 
1 ст. ложка сливочного масла, 
мускатный орех, 
1 ст. ложка сметаны, 
4 апельсина, 
2 моркови, 
12 штук филе камбалы, 
125 мл бульона из кубиков со вкусом рыбы.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Шпинат вымыть. Лук порубить и пассеровать в масле. Добавить шпинат и довести его до готовности. Слить излишки жидкости, смесь посолить, приправить молотым черным перцем и мускатным орехом. Добавить сметану. Выжать сок из 1 апельсина, остальные очистить, нарезать мякоть на кусочки, отдельно слить сок. Морковь нарезать соломкой. Мякоть апельсинов посолить. Шпинат выложить на филе, свернуть и скрепить. Апельсиновый сок разогреть с бульоном, выложить в соус рулетики и тушить 15 мин. За 5 мин до окончания добавить в сковороду кусочки апельсиновой мякоти и морковь. Подать на стол, посыпав зеленью.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Праздничные блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 54

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Смотреть источник
Нужна
помощь