| Оригинальные ингредиенты |
| Шпинат, лук, сметана, апельсин, морковь, бульонный кубик. |
| Суть рецепта |
| Филе рыбы фаршируется шпинатом, выкладывается в подогретый апельсиновый сок с добавлением бульона и тушится несколько минут, в конце варки добавляется морковь и кусочки апельсиновой мякоти. |
Ингредиенты
300 г шпината,
2 луковицы,
1 ст. ложка сливочного масла,
мускатный орех,
1 ст. ложка сметаны,
4 апельсина,
2 моркови,
12 штук филе камбалы,
125 мл бульона из кубиков со вкусом рыбы.
Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?
Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:
Приготовление
Шпинат вымыть. Лук порубить и пассеровать в масле. Добавить шпинат и довести его до готовности. Слить излишки жидкости, смесь посолить, приправить молотым черным перцем и мускатным орехом. Добавить сметану. Выжать сок из 1 апельсина, остальные очистить, нарезать мякоть на кусочки, отдельно слить сок. Морковь нарезать соломкой. Мякоть апельсинов посолить. Шпинат выложить на филе, свернуть и скрепить. Апельсиновый сок разогреть с бульоном, выложить в соус рулетики и тушить 15 мин. За 5 мин до окончания добавить в сковороду кусочки апельсиновой мякоти и морковь. Подать на стол, посыпав зеленью.
В подарок к этому, мы подарим вам книгу о секретах
и хитростях при готовке рыбы.
“Смеем утверждать, что это наиболее полный
сборник подобного рода. Достаточно сказать,
что мы потратили на его подготовку несколько
лет.”
Цена в Google Play 199р.
Цена для вас - бесплатно!
Автор: основатель проекта Сталкер — Александр Зыбин.
Группа поиска
Домашняя кухня
Простые блюда
Праздничные блюда
Здоровое питание
Смотреть источник
Кремлевская диета
Анна Вишневская
Год выпуска 2006
Автор Анна Вишневская
Формат издания 130х200 мм (средний формат)
Количество страниц 250
ISBN 5-9684-0119-2
Издательство Вектор