| Оригинальные ингредиенты |
|---|
| Спаржа, лимон. |
| Суть рецепта |
|---|
| Рыба моется, сушится и приправляется. После рыба с кусочками лимона укладывается в пароварку, на нижнем ярусе располагается спаржа. Готовится в течение 15 минут. |
Предисловие: Голец на пару - отличный вариант для ужина, готовится быстро, очень вкусно и полезно. Готовится в пароварке, поэтому масло здесь не нужно. Филе гольца можно брать как с кожицей, так и без него, все зависит от вашего вкуса.
Ингредиенты
голец 2 филе спаржа 1 пучок лимон 1 шт. соль по вкусу перец по вкусу
Приготовление
• Филе вымыть, просушить бумажным полотенцем, посолить, поперчить.
• Лимон вымыть, порезать тонкими кружками. На каждое филе положить 1-2 кружка лимона.
• Спаржу помыть, отрезать толстые окончания стеблей.
• Загружаем продукты в пароварку. На верхний ярус помещаем рыбу, на нижний спаржу. Ставим на 15 минут.
• Вкусный и здоровый ужин готов.
