Кета на пару рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 20 Всего посетило: 1776130

Аналитический портал нового поколения
11477

Кета на пару

Оригинальные ингредиенты
Лимонный перец

Суть рецепта
Стейки рыбы солятся, натираются лимонным перцем, выдерживаются 30 мин. И готовится в пароварке. Одновременно в других отделах готовятся морковь, брокколи и рис.

Ингредиенты

• 3 стейка кеты
• 100 г риса
• 2 ст. л.  консервированного горошка  
• 50 г сыра
• 1 ст. л. сливочного масла
• 200 г брокколи или цветной капусты  
• 1 морковь
• 1/2 ч. л. лимонного перца
• соль

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Промыть рис под струей холодной проточной воды и выложить в специальный отсек пароварки. Посолить рис. Промыть рыбу, посолить и натереть лимонным перцем. Оставить примерно на 30 минут. Выложить рыбу во второй отсек пароварки. Нарезать морковь кружочками. Выложить морковь вместе с брокколи в третий отсек пароварки. Налить воду в пароварку и готовить в течение 30 минут. Выложить рис в миску, перемешать со сливочным маслом, тертым сыром и консервированным горошком. Выложить рыбу на блюдо вместе с овощами и рисом.

Примечание

Украсить ломтиками лимона и сразу подавать.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Необычные ингредиенты

Постные блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 91

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь