Окунь на пару со шпинатом и ореховым соусом рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 20 Всего посетило: 1776153

Аналитический портал нового поколения
11477

Окунь на пару со шпинатом и ореховым соусом

Оригинальные ингредиенты
Шпинат, фундук, мускатный орех, лимонный сок.

Суть рецепта
Филе окуня смазывается лимонным соком, приправляется и выкладывается в пароварку на размороженный заранее шпинат, готовится 10-12 мин. Для ореховой пасты отдельно на сковороде обжаривается фундук на сливочном масле с добавлением оливкового.

Ингредиенты

• Филе окуня — 500 г
• Шпинат — 400 г
• Фундук — 300 г
• Мускатный орех — 5 г
• Сливочное масло — 150 г
• Масло оливковое — 200 г
• Лимонный сок — 10 мл

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Шпинат разморозить. Сковороду смазать сливочным маслом, добавить оливковое масло, обжарить измельченный фундук.
Филе окуня посолить и смазать лимонным соком по вашему вкусу.
Филе выложить на размороженный шпинат, положить на противень, готовить в пароварке 10-12 мин при температуре 100С.
Перед тем, как рыбу подать на стол, выложите на нее готовую пасту из орехов.
Добавьте по вкусу мускатный орех



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Необычные ингредиенты

Праздничные блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 82

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь