Палтус паровой с овощами рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 1 Всего посетило: 1715758

Аналитический портал нового поколения
11460

Палтус паровой с овощами

Оригинальные ингредиенты
Перец сладкий, цуккини.

Суть рецепта
Рыба разделывается на филе. Солится, перчится, сбрызгивается соком лимона. Порционные куски рыбы заворачиваются вместе со сладким перцем в цуккини. Готовится на пару 12-15 мин. Подается под луковым соусом.

Ингредиенты

Филе палтуса – 0,5 кг.
Лайм или лимон – 1 шт.
Перец сладкий – 0,5 шт.
Цуккини – 0,5 шт.
Сок лимона.
Перец.
Соль

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Филе палтуса вымыть, разложить на доске, посолить, поперчить, нарезать поции, сбрызнуть соком лимона. Сладкий перец нарезать прямоугольными кусочками. Цуккини нарезать вдоль тонкими полосками.
Выложить по кусочку сладкого перца на каждый кусочек филе палтуса и обернуть полоской цукини. Поместить в пароварку на 15 – 20 минут.

Для соуса.
Лук очистить, мелко нарезать, залить сливками и потомить на маленьком огне до готовности лука (он должен слегка похрустывать).

Примечание

Готовый палтус при подаче залить луковым соусом, украсить кусочками лимона.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Необычные ингредиенты

Постные блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 90

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь