Сазан на пару с сельдереем и кускусом
| Оригинальные ингредиенты |
| Помидоры, сельдерей, кускус, розмарин. |
| Суть рецепта |
| Филе сазана натирается смесью соли, розмарина и оливкового масла. Из помидоров готовится пюре. Стебли сельдерея измельчаются в блендере. Замешивается кускус в пюре из помидоров и сельдерея и формируется овощная котлета поверх рыбы. Готовится 20 мин в пароварке. |
Ингредиенты
500 г филе сазана;
6-8 помидоров;
3-4 стебля сельдерея;
½ стакана сухого кускуса;
2 ст.л. оливкового масла;
сушеный розмарин;
соль.
Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?
Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:
Приготовление
Филе сазана натираем смесью соли, розмарина и оливкового масла. Дно паровой емкости застилаем фольгой так, чтобы края были приподняты.
Помидоры обдаем кипятком, чистим от кожицы и мелко рубим до состояния пюре, отцеживаем от сока.
Стебли сельдерея моем, нарезаем на кусочки и измельчаем в блендере. Замешиваем кускус в пюре из помидоров и сельдерея и формируем овощную котлету поверх рыбы.
Приготовление этого оригинального, полезного и вкусного блюда в пароварке занимает не более 20 минут.
В подарок к этому, мы подарим вам книгу о секретах
и хитростях при готовке рыбы.
“Смеем утверждать, что это наиболее полный
сборник подобного рода. Достаточно сказать,
что мы потратили на его подготовку несколько
лет.”
Цена в Google Play 199р.
Цена для вас - бесплатно!
Автор: основатель проекта Сталкер — Александр Зыбин.
Группа поиска
Домашняя кухня
Простые блюда
Здоровое питание
Смотреть оригинал
Ссылка на оригинал: http://vitaportal.ru/retsepty-i-kuhnya/sazan-na-paru-s-seldereem-i-kuskusom.html