Морской окунь со спаржей рецепт

Оригинальные ингредиенты
Спаржа, лимон.

Суть рецепта
Рыба промывается, сушится, нарезается небольшими кусками и приправляется, после чего настаивается в холодильнике в течение получаса. Потом рыба и спаржа укладываются в пароварку и готовятся в течение 15 минут.

Ингредиенты

400 гр филе окуня
300 гр зеленой спаржи
Сок 1 лимона
Перец и соль по вкусу

Приготовление

Промытое филе обсушите бумажным полотенцем, нарежьте на куски среднего размера, приправьте солью и перцем, поместите на 30 минут в холодильник. Выложите подготовленную рыбу в нижнюю корзину пароварки. Спаржу почистите (от середины побега к срезу), верхушки не срезайте. Поместите в верхнюю корзину пароварки, слегка посолите. Готовьте 15 минут. Сбрызните готовое блюдо соком лимона и хорошенько поперчите.

Ингредиенты

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Приготовление

Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Здоровое питание

Морской окунь со спаржей

Ингредиенты

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Приготовление

Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Здоровое питание

Рейтинг рецепта

Оценить рецепт

Поделитесь в соцсетях

Калорийность

Перевод мер и весов

Меры веса

Вес овощей шт/г

Стариные меры веса

Сообщить об ошибке