Окунь на пару с соусом из красной смородины рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 20 Всего посетило: 1776130

Аналитический портал нового поколения
11477

Окунь на пару с соусом из красной смородины

Оригинальные ингредиенты
Соевый соус, белый перец, базилик, красная смородина, тростниковый сироп или мед.

Суть рецепта
Рыба разделывается, в ней делаются надрезы. Рыба сбрызгивается лимонным соком, поливается соевым соусом, внутрь укладываются лук и базилик. Готовится в разогретой пароварке 25-30 мин. Во время приготовления рыба переворачивается несколько раз. Подается с соусом.

Ингредиенты

морской окунь 2 шт.  
сок 1/2 лимона
соевый соус 
белый свежемолотый перец
базилик 2 веточки
репчатый лук 1/2 шт. 

Для соуса: 
репчатый лук 1/2 шт.
красная смородина 1 стакан
чеснок 1 зубчик
сливочное масло
соевый соус
тростниковый сироп или мед

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Рыба, приготовленная на пару отличается нежной консистенцией и приятным вкусом. Добавьте немного базилика и лука при приготовлении окуня на пару и вас получится замечательное блюдо, к которому прекрасно подойдет соус из красной смородины.

Рыбу помыть, разрезать, удалить внутренности, очистить от чешуи, промыть. Сделать 3 небольших надреза. Сбрызнуть рыбу лимонным соком. Полить рыбу соевым соусом. Поперчить. Внутрь положить базилик. Репчатый лук нарезать и положить вместе с базиликом.
В пароварке вскипятить воду. Рыбу положить в чашу пароварки и опустить в кастрюлю, готовить минут 25-30 до готовности, пару раз перевернув рыбу.

Для соуса смородину, репчатый лук и чеснок пропустить через мясорубку. В сотейнике разогреть около 40 г сливочного масла. Выложить измельченные овощи в сотейник, перемешать. Влить соевый соус по вкусу. Добавить мед или сироп.

Примечание

Вылить сироп на тарелку, положить рыбу и подать к столу.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Постные блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 66

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь