Овощная рыбка рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 13 Всего посетило: 1776546

Аналитический портал нового поколения
11477

Овощная рыбка

Оригинальные ингредиенты
Помидоры, баклажан, лук.

Суть рецепта
Филе рыбы посыпается солью, перцем, панируется в муке и обжаривается. Отдельно обжариваются овощи и зелень. Все укладывается в кастрюлю, вливается рыбный бульон, рыба тушится несколько минут. Подается с картофелем.

Ингредиенты

500 г филе карпа, 
4 свежих помидора, 
1 – 2 небольших баклажана, 
2 головки репчатого лука, 
1 ст. ложка муки, 
1 пучок петрушки 
1 пучок укропа; 
соль, перец по вкусу.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Нарезанное на куски филе посыпать солью, перцем, запанировать в муке и обжарить на сковороде. Отдельно обжарить нарезанные помидоры, баклажаны, лук и зелень. Рыбу и овощи положить в кастрюлю, влить 1 стакан рыбного бульона и тушить на слабом огне 15 – 20 мин. Готовый продукт выложить на блюдо. На гарнир подать картофель, брюссельскую и цветную капусту.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 49

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Смотреть источник
Нужна
помощь