Рыба с овощами рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 17 Всего посетило: 1775931

Аналитический портал нового поколения
11477

Рыба с овощами

Оригинальные ингредиенты
Картофель, морковь, лук, капуста, сладкий перец, томатный сок.

Суть рецепта
Порезанные овощи укладываются на противень, сверху кладется рыба, заливается томатным соком и тушатся на медленном огне.

Ингредиенты

Сазан 209,
картофель 80,
морковь 40,
лук репчатый 40,
капуста 50,
перец сладкий 40,
сок томатный 40,
масло растительное 20,
зелень 10, соль специи.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Картофель, морковь, лук репчатый нарезают кружочками, капусту — соломкой, перец — дольками. Овощи укладывают небольшим слоем на противень, затем кладут куски рыбы и сверху снова слой овощей. Все заливают томатным соком, растительным маслом, добавляют соль, специи, зелень и тушат на медленном огне 1 —1,5 часа.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 76

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь