Рагу из сазана с овощами рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 18 Всего посетило: 1791413

Аналитический портал нового поколения
11480

Рагу из сазана с овощами

Оригинальные ингредиенты
Морковь, сельдерей, лук, помидоры, фасоль.

Суть рецепта
Подготовленная рыба солится и выдерживается в холоде. Овощи тушатся в сотейнике со специями, добавляется рыба, все тушится до готовности.

Ингредиенты

1 кг сазана, 
4 ст. ложки растительного масла, 
по 1 корню моркови, сельдерея, петрушки, 
1 головка репчатого лука, 
4 помидора, 
100 г зеленой фасоли, 
1 лавровых листа, 5 горошин душистого перца, 
соль по вкусу.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Рыбу очистить, помыть (хребет удалить), нарезать по 2 – 3 куска на порцию, посолить и выдержать в прохладном месте 1 ч. Овощи обработать, нарезать ломтиками. В сотейник налить растительное масло, подогреть, положить лук, морковь, коренья, обжарить их до золотистого цвета, добавить зеленую фасоль, влить несколько ложек горячей воды, положить специи (лавровый лист, перец) и тушить на слабом огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Затем добавить рыбу и тушить до готовности. Это блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 107

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Смотреть источник
Нужна
помощь