ЩУКА НАТУРАЛЬНАЯ, ТУШЁННАЯ В ОВОЩАХ рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 18 Всего посетило: 1776559

Аналитический портал нового поколения
11477

ЩУКА НАТУРАЛЬНАЯ, ТУШЁННАЯ В ОВОЩАХ

Оригинальные ингредиенты
Лук, морковь, помидоры.

Суть рецепта
Филе рыбы нарезается на части, панируются в муке и обжариваются. В кастрюлю укладывается рыба, овощи, специи, рыба тушится несколько минут.

Ингредиенты

Пласт щуки с позвонками и кожей— 700 г
Масло растительное 70 г 
Лук репчатый — 100 г
Морковь — 50 г 
Белые коренья — 50 г 
Помидоры свежие — 100 г
Мука для панировки — 40 г
Перец горошком белый, чёрный — по 5 горошин
Соль, зелень петрушки, укропа, перья лука — 30

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Пласт щуки нарезают на части под углом 45 °, панируют в муке, дают клейковине набухнуть в течение 7 минут и обжаривают на сковороде с разогретым растительным маслом. Обжаренные части переворачивают и солят (соль гигроскопична, извлекает влагу на «себя», и на коже рыбы с солью происходит испарение рыбного сока от горячего жира. Пока есть влага, рыба, вне всякого сомнения, варится на пару, так что о вкусе жареной рыбки можно забыть). Лук репчатый, морковь нарезают кружками и раздельно обжаривают, белые коренья нарезают наискосок и подпекают на гриле или на сковороде без жира, соли и пряностей. Помидоры бланшируют и удаляют кожицу, нарезают кружочками перед закладкой к рыбе. Горошины перцев дробят в ступе или столовыми ложками. В толстодонную кастрюлю укладывают на дно слой овощей, сверху обжаренную рыбу кожей вниз, рыбу досаливают, перчат, укрывают слоем овощей и помидорами, нарезанными черешками зелени, добавляют оставшееся растительное масло, накрывают крышкой и ставят на не- большой огонь (до 80 ° С) на 30–40 минут. Степень готовности рыбы определяют по аромату из-под крышки кастрюли. Тушёную рыбу выдерживают 20–40 минут под крышкой — время зависит от поры года: зимой меньше — летом дольше. Щуке дают остыть до 60 ° С, перекладывают на подогретое блюдо, оформляют зеленью, лимоном, оливками, солениями и торжественно, со свечами подают к столу. Аромат кулинарного творения будоражит очень здоровый аппетит.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 57

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Смотреть источник
Нужна
помощь