Толстолобик, тушёный в укропно-луковом соусе рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 6 Всего посетило: 1714891

Аналитический портал нового поколения
11458

Толстолобик, тушёный в укропно-луковом соусе

Оригинальные ингредиенты
Лук, сметана.

Суть рецепта
Обжаренные кусочки рыбного филе посыпаются измельченным луком и зеленью. Рыба заливается сметаной, разведенной с водой. Блюдо тушится до готовности. Подается с картофелем или гречкой.

Ингредиенты

толстолобик – 1 кг
лук зелёный – 1 пучок
зелень укропа – 1 пучок
сметана – 200 грамм
приправа для рыбы – 1 ч. ложка
мука пшеничная – 2 ст. ложки
вода – 70 мл
соль – по вкусу

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Лук вымыть в проточной воде, обсушить и нарезать тонкими колечками. Зелень укропа вымыть, обсушить и мелко нашинковать. Рыбу почистить, отрезать голову, удалить внутренности, тщательно промыть, отделить филе от хребта и нарезать его кусочками. Посыпать филе приправой для рыбы. Кусочки рыбы натереть приправой и оставить на 10 минут. Обвалять рыбу в муке. Обжарить кусочки рыбы с одной стороны, перевернуть на другую сторону и посыпать измельчённым луком и укропом.
Сметану развести водой и посолить по вкусу. Залить рыбу с луком и укропом сметаной. Тушить под крышкой в течение 20 минут. Подать с гарниром из гречки или картофеля.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 64

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь