Рыба, тушеная с фасолью рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 15 Всего посетило: 1776546

Аналитический портал нового поколения
11477

Рыба, тушеная с фасолью

Оригинальные ингредиенты
Фасоль, лук, чеснок, сухие грибы.

Суть рецепта
Филе рыбы нарезается, панируется в муке и обжаривается. Фасоль отваривается. Овощи и грибы пассеруются в смеси сливочного и растительного масла. Все соединяется и тушится.

Ингредиенты

600 г филе рыбы, 
200 г фасоли, 
15 г зелени, 
3 ст. ложки растительного масла, 
2 ст. ложки сливочного масла, 
2 луковицы, 
1–2 зубка чеснока, 
10 г сухих грибов, 
соль, перец по вкусу.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Заранее замоченную фасоль отварить в небольшом количестве подсоленной воды с зеленью до полного выкипания. Подготовленное филе трески или другой рыбы нарезать крупно, запанировать в муке с солью, обжарить на растительном масле. Нарезать лук, чеснок, отваренные грибы. Спассеровать на смеси сливочного и растительного масла в глубокой сковороде. Выложить в сковороду фасоль, сверху уложить филе рыбы, поперчить подлить немного воды и потушить 15–20 мин.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 65

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Смотреть источник
Нужна
помощь