Гречка с тунцом рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 13 Всего посетило: 1776534

Аналитический портал нового поколения
11477
Оригинальные ингредиенты
Лук, соевый соус.

Суть рецепта
К луку, обжаренному на растительном масле, добавляются кусочки консервированного тунца, масло из банки, отваренная гречка. Ингредиенты заправляются соевым соусом, перемешиваютмся, томятся 5 минут.

Ингредиенты

Тунец, консервированный в растительном масле — 1/2 банки
Гречка — 1 стакан
Вода — 2 стакана
Репчатый лук — 1/2 шт. крупный
Растительное масло - по потребности
Соевый соус — 1 ч. л.
Яйца — 1 шт.
Сметана — 1 ч. л.
Специя "Лимонный перец" – по вкусу
Свежие огурцы — для подачи
Зеленый лук – для подачи
Листья салата - для подачи— 2 шт.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

В сковороде разогреть растительное масло. Репчатый лук нарезать мелким кубиком, выложить в сковороду, обжарить до прозрачности.

Выложить кусочки тунца и добавить 1 ст. л. масла из банки.

Отварить крупу до готовности.

Выложить гречку в сковороду.

Заправить блюдо соевым соусом, перемешать и готовить еще 5 минут.

Пока гречка готовится, отварите яйцо в мешочек.

Примечание

Разложите гречку с тунцом по тарелкам. Рядом уложите половинку яйца и огурца. Яйцо смазать сметаной и посыпать лимонным перцем. Подать блюдо к столу. Приятного аппетита!



Группа поиска

Блюда по-домашнему

Блюда по-быстрому

Количество просмотров: 47

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь