Овощи с рыбой рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 17 Всего посетило: 1905406

Аналитический портал нового поколения
11500

Овощи с рыбой

Оригинальные ингредиенты
Сельдерей, картофель, петрушка, капуста, лимонный сок, томат-паста, сметана.

Суть рецепта
Обжаривается морковь, добавляется капуста, лук, сельдерей, картофель, вода (бульон) и тушатся 20 мин. Рыбное филе маринуется в растительном масле и лимонном соке (томат-пастой). К готовым овощам добавляется сметана, соль, рыба, масло и тушатся еще 15 минут.

Ингредиенты

1,2 кг различных овощей:
- морковь, 
- капуста,
- лук, 
- сельдерей, 
- петрушка, 
- картофель, 
4 ст. ложки жира, 
соль, 
800 г рыбного филе, 
лимонный сок или томат-паста, 
зелень, 
сметана.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Очищенные овощи нарезать. В кастрюле с растопленным жиром сначала обжарить морковь, капусту, затем добавить лук, сельдерей, крупно нарезанный картофель, долить немного воды или бульона и тушить под крышкой 20 мин. Филе рыбы сбрызнуть растительным маслом и лимонным соком (или смазать томатом-пастой), мариновать, пока тушатся овощи. К готовым овощам добавить сметану, соль, нарезанное брусочками филе, сверху положить кусочки масла и тушить под крышкой еще 15 мин.

Примечание

При подаче посыпать мелко нарезанной зеленью.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Необычные ингредиенты

Блюда по-деревенски

Количество просмотров: 228

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь