Сибас, фаршированный овощами и запечённый в фольге
| Оригинальные ингредиенты |
| Помидоры, лук, лимон. |
| Суть рецепта |
| Подготовленная рыба фаршируется помидорами, заворачивается в фольгу и запекается. В конце запекания разворачивается и доводится до румяной корочки. |
Ингредиенты
Сибас – 5 шт.
Помидоры - 4 шт.
Лук репчатый – 2 шт.
Лимон (точнее его сок)
Перец и соль по вкусу
Растительное масло
Фольга
Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?
Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:
Приготовление
Рыбу тщательно очистим от чешуи, выпотрошим и отрежем плавники. Хорошо промоем в проточной воде и дадим немного обсохнуть.
У помидоров вырежем основания плодоножек и порежем четвертинками. Лук почистим, промоем и мелко порежем.
Возьмём лист фольги. Рассчитывайте фольгу таким образом, чтобы могла поместиться вся рыба и можно было полностью завернуть её туда. Выложим рыбу на фольгу. Посолим и поперчим, сбрызнем лимонным соком. Вообще рыба в фольге готовится просто и быстро.
Внутрь сибаса вставим помидоры и лук, немного посолим.
Польём рыбу растительным маслом и выложим помидоры. Аналогично нафаршируем всю оставшуюся рыбу.
Осторожно завернём каждую рыбку, чтобы не порвать фольгу, и выложим на противень.
Запекаем в духовке 45 минут при температуре 230 градусов.
Вынем противень с рыбой из духовки. Немного приоткроем фольгу у каждой рыбы, чтобы образовалась румяная корочка. На этой стадии по желанию можно выложить на рыбу тёртый на крупной тёрке твёрдый сыр - тогда корочка будет очень аппетитная. Запекаем сибас в фольге в духовке ещё 10 минут при той же температуре.
В подарок к этому, мы подарим вам книгу о секретах
и хитростях при готовке рыбы.
“Смеем утверждать, что это наиболее полный
сборник подобного рода. Достаточно сказать,
что мы потратили на его подготовку несколько
лет.”
Цена в Google Play 199р.
Цена для вас - бесплатно!
Автор: основатель проекта Сталкер — Александр Зыбин.
Группа поиска
Домашняя кухня
Простые блюда