Запеченный фаршированный сибас рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 3 Всего посетило: 1718254

Аналитический портал нового поколения
11462

Запеченный фаршированный сибас

Оригинальные ингредиенты
Маслины, болгарский перец, розмарин, лайм, лук, соевый соус.

Суть рецепта
Смешивается перец, маслины и рубленная мелкими кубиками луковица. Начинкой наполняются брюшки сибасов, кладется кусочек лайма. Выкладывается на луковую подушку, смазывается соусом-заправкой и запекается до полуготовности, затем выкладывается на рыбу розмарин и помидоры и запекается до готовности.

Ингредиенты

• сибас  4 шт.
• маслины без косточек 1 горсть
• помидоры черри  
• перец болгарский красный  1 шт.
• розмарин 1 веточка
• лайм 1 шт.
• лук репчатый 3 шт.
заправка
• розмарин 1 веточка
• оливковое масло Extra Virgin 3 ст. л.
• соевый соус 3 ст. л.
• сок лайма 1 ст. л.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Рыбу помыть, очистить от чешуи, удалить кишки и жабры.
Для начинки порубить маслины и перец мелким кубиком. Половину лайма нарезать колечками, из другой половины выжать сок. Черри помыть и обсушить.
Для заправки смешать масло, соевый соус, сок лайма. Веточку розмарина мелко нарубить и добавить к остальным ингредиентам.
Глубокую форму для запекания выстелить фольгой. Две луковицы нарезать полукольцами, выложить в форму, посыпать листиками розмарина и сбрызнуть заправкой.
Смешать перец, маслины и нарубленную мелким кубиком луковицу. Немного посолить.
Наполнить начинкой брюшко сибасов. Положить по колечку лайма.
Выложить рыбу на луковую подушку. На рыбу выложить остатки начинки (если таковые имеются...)
При помощи кисточки обильно обмазать рыбу соусом-заправкой.
Запечь рыбу в разогретой до 200 градусов духовке в течение 15 минут. Затем достать, выложить на рыбу веточку розмарина и помидоры. Запекать еще 10 минут.
Готовую рыбу сбрызнуть соком лайма и сразу же подавать.



Группа поиска

Домашняя кухня

Сложные блюда

Здоровое питание

Количество просмотров: 58

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь