Фаршированный мандаринами морской окунь рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 16 Всего посетило: 1776773

Аналитический портал нового поколения
11477

Фаршированный мандаринами морской окунь

Оригинальные ингредиенты
Мандарины, лимон, листья салата, лук.

Суть рецепта
Мандарин очищается и делится на дольки. Разделывается рыба и маринуется в лимонном соке, затем фаршируется мандарином, солится и перчится. Рыба обволакивается в панировочных сухарях и запекается, подаётся на листьях салата.

Ингредиенты

400 гр. морского окуня 
180 гр. мандарина (2 шт. ) 
120 гр. лимона (1 шт. ) 
20 гр. растительного масла (1 ст. ложка) 
20 гр. панировочных сухарей (1 ст. ложка) 
Листья салата 
Зеленый лук 
Зелень петрушки и укропа 
Черный молотый перец 
Соль

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

1. Лимон хорошо промываем в воде и разрезаем пополам. Из одной половинки выжимаем сок, а вторую нарезаем кружочками.
2. **Мандарин** очищаем от кожуры и разделяем на дольки.
3. Рыбу разделываем и промываем в воде, затем кладем в тарелку, поливаем лимонным соком и оставляем мариноваться на десять минут.
4. Спустя десять минут рыбу фаршируем дольками мандарина, солим и перчим.
5. Рыбу обволакиваем в панировочных сухарях и выкладываем на смазанный растительным маслом противень.
6. Разогреваем до 180-200 градусов печь, затем вставляем в печь противень с рыбой и запекаем в течение 15-20 минут.
7. Промываем в воде листья салата, вытираем салфеткой и выкладываем на тарелку, затем на листья салата выкладываем запеченную в печи рыбу.
8. Блюдо оформляем кружочками лимона, веточками петрушки и посыпаем зеленым луком.



Группа поиска

Домашняя кухня

Сложные блюда

Необычные ингредиенты

Количество просмотров: 58

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь