«Уха» из сибаса рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 15 Всего посетило: 1776169

Аналитический портал нового поколения
11477

«Уха» из сибаса

Оригинальные ингредиенты
Рис сорта басмати, сладкий зеленый перец, зеленый сельдерей , зеленая фасоль, помидоры в собственном соку.

Суть рецепта
В кастрюле на масле с мукой тушится перец, лук и сельдерей. Добавляем помидоры с соком, зеленую фасоль, перец и соль, филе рыбы. Раскладывается в тарелки сваренный рис, заливается супом.

Ингредиенты

Филе рыбы сибас – 400 гр,
риса сорта басмати – 1 стакан,
сладкого зеленого перца – 1 стручок,
зеленого сельдерея – 1 черешок,
репчатого лука - 1 головка,
мороженой зеленой фасоли – 400 гр,
помидоров в собственном соку – 400 гр,
растительного масла - 3 ст.ложки,
соль, перец.

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

Приступаем к приготовлению супа. Промываем рис, для этого нужно несколько раз менять воду, кладем промытый рис в кастрюлю с холодной водой, оставим на полчаса. Воду сливаем, добавим в кастрюлю снова много воды и при сильной температуре быстро доводим рис до кипения, варим семь минут, после чего уменьшаем огонь и продолжим варить еще двадцать минут, отбросим рис на сито и дадим стечь воде. А пока варится рис, готовим овощи. Промываем сельдерей и перец, нарезаем перец на кубики, удалив предварительно семена, сельдерей нарезаем тонкими ломтиками. Чистим лук и измельчаем его, размораживаем при комнатной температуре зеленую фасоль и просушим ее. Растительное масло наливаем в кастрюлю и разогреваем его, добавим в масло муку, шесть минут нагреваем, все время размешивая массу. В смесь кладем нарезанный перец, лук и сельдерей. Готовим смесь в течение шести минут, все время помешивая.
Разминаем помидоры вилкой. Вместе с соком добавим в кастрюлю, туда же добавим бульон и доводим смесь до кипения. Добавим в кастрюлю зеленую фасоль, перец и соль, в течение десяти минут варим при небольшой температуре под закрытой неплотно крышкой. Нарезаем филе сибаса небольшими кусками и кладем в суп, варим на протяжении пяти минут. В тарелки раскладываем рис и заливаем его супом. Подаем к столу, украсив суп свежими веточками зелени.



Группа поиска

Домашняя кухня

Простые блюда

Необычные ингредиенты

Количество просмотров: 70

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь