| Оригинальные ингредиенты |
| - |
| Суть рецепта |
| Филе нарезается порционными кусками, обжаривается на масле. Рыба выкладывается в форму для запекания, сверху – тушеные овощи, заливается томатной пастой с водой, перчится. Запекается в духовке 20 мин. |
Ингредиенты
1 кг филе трески,
0,5 кг моркови,
репчатый лук (около 5-6 ср. головок),
томатная паста 3-4 ст. ложки,
перец,
растительное масло
вода 1,5 стакана.
Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?
Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:
Приготовление
Обжарить на масле филе, на другой сковороде обжарить до золотистого цвета лук, а потом добавить натёртую на крупной тёрке морковь. Это должно протушиться минут 10-15. Потом уложить рыбу в форму, сверху овощи и полить сверху томатной пастой, смешанной с 1,5 стаканами воды. Сверху заправить молотым чёрным перцем. Всё это запекать в духовке примерно 20 минут.
В подарок к этому, мы подарим вам книгу о секретах
и хитростях при готовке рыбы.
“Смеем утверждать, что это наиболее полный
сборник подобного рода. Достаточно сказать,
что мы потратили на его подготовку несколько
лет.”
Цена в Google Play 199р.
Цена для вас - бесплатно!
Автор: основатель проекта Сталкер — Александр Зыбин.
Группа поиска
Домашняя кухня
Простые блюда
Здоровое питание
