Рыбное ассорти с фасолью рецепт
Проект «Сталкер»: упорядочивая хаос
Сейчас на сайте: 16 Всего посетило: 1776773

Аналитический портал нового поколения
11477

Рыбное ассорти с фасолью

Оригинальные ингредиенты
Чеснок, аххыла, кинза, фасоль, сливочное масло,

Суть рецепта
Отдельно отвариваются фасоль и рыбное филе, которые затем тушатся вместе с обжаренным луком и пряными травами.

Ингредиенты

филе камбалы и кефали - 500 гр.
фасоль - 1 ст.
сливочное масло - 2 ст. л.
растительное масло 4 ст.л.
лук репчатый - 2 головки
чеснок - 2 дольки
соль - по вкусу
перец(молотый) - по вкусу
аххыла - 1 ч.л.
зелень кинзы  - 1 пучок
зеленый лук - 1 пучок

Что добавить, чтобы еда заиграла вкусом?

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Подарок

Приготовление

В подсоленной воде сварить фасоль, отдельно отварить филе рыб. Остудить, нарезать мелкими кусочками. В глубокой сковороде растопить сливочное и растительное масло, обжарить мелко нарезанный лук и чеснок. Фасоль 2 стол.л. размять и смешать с обжаренным луком. Рыбу с остальной фасолью выложить в ту же сковороду, посолить, поперчить, добавить пряные травы и держать на среднем огне 15 минут. Подавать к столу украсив зеленью.



Группа поиска

Домашняя кухня

Необычные ингредиенты

Здоровое питание

Количество просмотров: 110

Сообщить об ошибке

Поделитесь в соцсетях


Нужна
помощь